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Hora por descer sobre a perna esquerda. Dobre-a até que se forme 1 ângulo do 90 graus utilizando a perna e suba do volta. Suba até que a perna esteja reta por novo. Outro fator que influencia a largura do quadril é a estrutura óssea da pelve, talvez possa ser mais ou menos larga dependendo da pessoa. Leia este valor. Você É possibilitado a